Ho khan là một trong những bệnh lý khá thường gặp hiện nay. Ho khan không có đờm nhưng lại gây cảm giác khó chịu và ngứa rát ở cổ họng. Tình trạng này nếu kéo dài thì sẽ gây ra những khó khăn trong việc sinh hoạt và ảnh hưởng tới sức khỏe. Bài viết này sẽ gợi ý cho các bạn những cách chữa ho khan kéo dài đơn giản và an toàn ngay tại nhà mà không quá lạm dụng vào thuốc kháng sinh.
Tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng ho khan kéo dài
Khi bị ho chúng ta sẽ gặp hai dạng đó là ho kèm theo đờm nhớt, chất nhầy và ho khan không có đờm. Dù bạn gặp tình trạng ho nào đi chăng nữa cũng sẽ gây ra cảm giác khó chịu, mệt mỏi và khó thở. Đặc biệt với tình trạng ho khan sẽ gây ra cảm giác rát cổ họng, khó chịu cũng như những bất tiện trong việc sinh hoạt hàng ngày. Ho khan cũng là một trong những dấu hiệu phản ảnh các bệnh lý về đường hô hấp mà các bạn không nên xem thường.
Theo các chuyên gia y tế chuyên khoa bệnh lý hô hấp cho biết, tình trạng ho khan có thể do các bệnh lý như viêm phế quản, viêm họng, viêm thanh quản hay nguy hiểm hơn là ung thư vòm họng, ung thư phổi,… gây ra mà chúng ta không nên có tâm lý chủ quan.
Những tác nhân khác có thể gây tình trạng ho khan kéo dài như môi trường sống ô nhiễm, thường xuyên hít phải khói bụi, sử dụng thuốc lá, hít phải khói thuốc, sống gần nhà máy xả ra khói bụi,… Những người làm các công việc phải thường xuyên phải nói nhiều như giáo viên, hướng dẫn viên du lịch, người dẫn chương trình,… Thời tiết và khí hậu thay đổi thất thường gây những kích thích cho cơ quan hô hấp khiến tình trạng ho kéo dài.
Như vậy, có thể thấy rằng có rất nhiều những tác động chủ quan và khách quan gây ra tình trạng ho khan kéo dài. Để khắc phục tình trạng này các bạn cần thăm khám tìm ra nguyên nhân gây ho khan để có phương pháp điều trị phù hợp.
Cách chữa ho khan kéo dài đơn giản mà cực kỳ hiệu quả
Chúng ta có thể áp dụng các cách trị ho kéo dài ở người lớn đơn giản ngay tại nhà, giúp kiểm soát tình trạng ngứa ở cổ họng, giảm bớt tình trạng khó chịu của cơ thể:
Dùng các loại viêm ngậm có chiết xuất từ bạc hà
Bạc hà có tác dụng thông cổ mát họng, giảm tình trạng ngứa cổ họng do những cơn ho khan kéo dài gây ra. Đây là một trong những cách điều trị ho kéo dài nhanh chóng ngay tại nhà mà bạn không cần mất quá nhiều công sức và thời gian.
Hạn chế tiếp xúc với yếu tố gây dị ứng cho đường hô hấp
Các tác nhân từ môi trường bên ngoài như khói bụi, lông vật nuôi, khói thuốc lá, phấn hoa.… đều là những tác nhân gây ra các cơn ho khan kéo dài. Do đó, để hạn chế những cơn ho bạn nên tuyệt đối tránh để cho đường hô hấp của mình tiếp xúc với các yếu tố kể trên. Ngoài ra, mỗi khi ra ngoài người bệnh nên mang khẩu trang để bảo vệ hệ hô hấp.
Súc miệng với nước muối mỗi ngày
Những người bị ho khan kéo dài nên thường xuyên vệ sinh cổ họng bằng nước muối để giúp sát khuẩn, tiêu diệt các vi khuẩn có hại trú ngụ tại đây. Từ đó giúp hạn chế các cơn ho. Bạn nên thực hiện việc súc miệng bằng nước muối loãng hai lần trong ngày để bảo vệ cổ họng tốt hơn.
Sử dụng các loại đồ uống chiết xuất từ thảo mộc
Các đồ uống ấm nóng có nguồn gốc từ thảo mộc như gừng, trà xanh, cam thảo,húng chanh … sẽ giảm các kích ứng phần nào cho người bệnh. Khi sử dụng các loại đồ uống ấm từ thảo một sẽ giữ ấm cho cổ họng, tác dụng kháng viêm và bảo vệ đường hô hấp.
Ngoài ra, người bệnh cần tránh có loại đồ uống lạnh, đồ uống tăng nguy cơ kích ứng cho đường hô hấp như bia, rượu, các đồ uống có chứa chất kích thích như cafe, nước ngọt có ga,…
Kê gối cao khi ngủ
Một cách chữa ho khan kéo dài vào ban đêm khá hiệu quả đó là việc sử dụng một chiếc gối cao khi nằm ngủ. Việc kê gối cao sẽ giúp nâng cao phần đầu, tránh tình trạng chảy dịch mũi sau hay trào ngược dạ dày giúp làm giảm các cơn ho.
Trên đây là những gợi ý cho các bạn về cách chữa ho khan kéo dài đơn giản tại nhà. Trường hợp nếu bạn bị ho khan kéo dài kèm theo các triệu chứng như ho ra máu, ho từng cơn gây tức ngực khó thở, kèm theo các triệu chứng đau đầu, buồn nôn,… thì cần nhanh chóng tới cơ sở y tế thăm khám và được bác sĩ tư vấn phương pháp điều trị an toàn hạn chế bệnh chuyển biến nặng hơn.
