Cận thị là một tật khúc xạ ở mắt, là tình trạng mà bạn chỉ nhìn thấy những vật ở gần mình. Khi bạn bị cận thị thì bạn rất khó khăn để nhìn các vật ở xa mình. Cận thị nặng dẫn đến thoái hóa hắc võng mạc trung tâm gây giảm thị lực và có nguy cơ cao gây bong võng mạc, lác mắt, glôcôm …
Biểu hiện thường gặp khi bị cận thị :
+ Nhìn xa mờ nhưng gần thì vẫn nhìn được.
+ Phải nheo mắt để nhìn vật.
+ Mỏi mắt làm nhức đầu.
+ Chớp mắt quá mức.
+ Dụi mắt thường xuyên.
Nguyên nhân:
Cận thị có thể là do giác mạc quá cong hoặc do nhãn cầu quá dài, điều đó nghĩa là thay vì tập trung ở võng mạc, các tia sáng đi vào mắt lại tập trung phía trước võng mạc và điều này dẫn đến tình trạng nhìn mờ.
Những yếu tố cơ bản gây cận thị:
+ Tiền sử gia đình, do di truyền trong gia đình.
+ Đọc nhiều.
+ Xem tivi,ipad, laptop… nhiều.
+ Do ngồi sai tư thế ví dụ như ngồi quá gần …
+ Do điều kiện môi trường xung quanh.
Biện pháp khắc phục :
+ Khám mắt thường xuyên.
+ Đeo kính theo sự chỉ dẫn của bác sĩ không đeo kính linh tinh không phù hợp với mắt.
+ Bảo vệ mắt trước tác động của môi trường như đeo kính dâm khi đi ra ngoài để ngăn chặn các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.
+ Hạn chế làm mỏi mắt, không nhìn hay tập trung quá vào vật quá lâu, tập các bài thể dục cho mắt.
+ Khi đọc hay xem sách báo, tivi… nên giữ đúng khoảng cách của mắt .
+ Cân bằng dinh dưỡng mắt bằng cách cung cấp đủ các vitamin A, E ,C và nhóm B.
MILK-st
